Как поддержать иммунитет осенью?
С наступлением осени наш организм сталкивается с переменой погоды, сокращением светового дня и нехваткой витаминов. В это время особенно важно поддерживать иммунитет — но делать это можно не только таблетками. В ход идут ароматные чаи, сезонные продукты и проверенные народные рецепты. 1. Мёд — сладкий защитникМёд — одно из самых известных природных средств для укрепления иммунитета. Он содержит антиоксиданты, ферменты и микроэлементы, которые помогают организму бороться с вирусами.Как употреблять:добавляйте ложку мёда в тёплый чай (но не в кипяток, чтобы не уничтожить полезные вещества).Делайте смесь мёда с лимоном и имбирём — по ложке утром натощак.2. Имбирь, лимон и чеснок — мощная тройкаИмбирь улучшает кровообращение, лимон богатЧитать далее →











