Стресс и большой город связаны неразрывно. Восстанавливаться и создавать гармонию между внутренним миром и городом необходимо для нормальной жизни. Студентка Екатеринбургской академии современного искусства (ЕАСИ) Полина Соколова отправилась «бороться» с негативными переживаниями с помощью арт-терапии
Название «арт-терапия» говорит само за себя, и означает лечение искусством. Но намного важнее понять, каким образом это лечение происходит, здесь нет никаких медикаментов, уколов и даже массажа. Мы прошли духовную практику на стыке перформанса и арт-терапии, которую провела арт-терапевт и художница Дара-Алва.
Солнечный вечер провожает меня к месту встречи. Комната. Дзен-музыка. Запах ветхости. Плавно переливающийся свет. На полу лежат склеенные скотчем листы ватмана. Вдоль стен выставка абстрактных картин.
И я, вместе с тремя участниками, собрались здесь и сейчас для единения с внутренней темнотой, агрессией и страхами через свои эмоции и тело. Оставляю ненужные вещи и обувь за пределами нашего бумажного квадрата. Первый этап – знакомство друг с другом. Это нетрудно, не правда ли? Нелегко другое – сформулировать страх или запрос, с которым ты приходишь на терапию. Я задумалась. Дара взглядом обращается ко мне, в ожидании услышать ответ. Один из участников, опережая мои мысли, озвучивает страх, который есть и у меня. Проскальзывает мысль, что совместный страх сближает. После небольшого знакомства переходим к практике.
Перед каждым перформансом Дара объясняет, зачем и как мы это делаем, и предлагает выполнять аутентичные движения, которые представляет собой импровизационный танец, где главное – почувствовать партнёра. В партнёры я выбираю Дару. Закрываю глаза, и мы приступаем к свободному танцу. Чувствую, как сначала мне не удается расслабиться, но спустя несколько мгновений позволяю телу двигаться туда, куда оно захочет. Мы останавливаемся. Каждый делится своими ощущениями. Я понимаю, что этот странный танец развивает способность фокусироваться на физических переживаниях, внутреннем опыте, которые могут обретать форму образов, звуков, эмоций, а дальше этот опыт трансформируется в движение.
Вторая практика так же основана на аутентичном движении и внутреннем доверии. Мы беремся за руки. Далее, поддаваясь внутренним импульсам, от крепкого рукопожатия плавно переходим к непрерывному «тонкому» прикосновению – и всё это в танце двоих. На этот раз мой партнер моя подруга. Я чувствую, что мне легко с ней контактировать, это попытка понимания. Тела танцующих качаются, крутятся, перекатываются, друг через друга, вращаясь относительно общего центра. Порой в моменте сталкиваемся с соседями, но ничто не разделяет нас, мы легко сливаемся воедино, словно две капли дождя на оконном стекле. Я делюсь впечатлениями и делаю вывод, что через прикосновение, поиск совместных траекторий движения, такой танец дает понимание поддержки, опоры, умение отдавать и принимать, следовать и сопротивляться, равновесие и баланс, принятие ответственности и поиск решения.
Заключительный творческий перформанс. Дара выдает, похожий по форме на грифель, сухой уголёк. Именно им мы сейчас будем выплёскивать на бумажный пол то, что зреет внутри каждого из нас. Формы абстрактные, движения рукой импульсивны, белый лист превращается в черный сюжет, страхи рождаются в угольных «мордах». Понравился мне уголь. Структура этого материала и природные свойства располагают к творческому самовыражению – он податливый, легкий, тонкий, способный передавать едва уловимые нюансы изображения и душевного состояния. А еще понравилось то, что его же можно и даже нужно растирать пальцем по бумаге. Всё как в детстве – сидишь по уши в угле.
Разбираем рисунки по мотивам бессознательного. Кто что видит, и почему оно здесь нарисовалось? У кого-то виднеется образ древа, у второго лицо, у другого глаз, а у четвертого огромные пятна. Известно одно – каждый нарисовал страх, как он его переживает. Повторное переживание страха при отображении на рисунке приводит к ослаблению его травмирующего звучания.
Мы с тёплыми ощущениями благодарим друг друга за совместное участие в духовных перформансах, и дружно отправляемся отмывать чёрные руки от угольной забавы.
Телесная практика – это приключение в себя и своё бессознательное, транс и медитация для тех, кто не боится нырять в неизвестное, и в то же время – красивое таинство для тех, кто хочет понаблюдать со стороны.
Полина Соколова
студентка Екатеринбургской академии современного искусства (ЕАСИ)
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.