В Екатеринбургском зоопарке выбрали символ 2019 года! И это не свинья, а животное с необычным названием трубкозуб. Редакция сетевого издания «Литера» совместно с Екатеринбургским зоопарком запускает постоянную рубрику «зоожизнь», в которой каждую неделю мы будем рассказывать о каком-нибудь животном. Трубкозуб имеет еще одно название – аард-варк, что значит «земляной поросенок». Это малоизученное животное, обитает в Африке. Внешне он похож на муравьеда. Забавный вид зверьку придают удлиненная морда, как у свиньи, длинные заячьи уши и сильный мускулистый хвост от кенгуру. В России трубкозуба стали так называть из-за особенностей строения зубов: они имеют форму трубочек, отсутствует эмаль и нет корней. Зубы постоянно растут и стачиваются в течениеПодробнее →

Ежедневно каждый из нас использует косметику. Какая она бывает и что нужно о ней знать, чтобы не навредить своему организму, решила выяснить наш корреспондент Полина Скрябнева. А поможет ей в этом эковизажист Алена Ищенко. Виды косметики Аптечная. Косметика, направленная на решение определенных проблем, имеет выраженный лечебный эффект. Натуральная. Вся косметика, в которой содержится хотя бы 5% натуральных ингредиентов. «Добавив экстракт лаванды в гель, уже получаем натуральную косметику, несмотря на то, что кроме этого экстракта в составе натурального ничего и нет», – дополняет эковизажист. Эко. Косметика, вещества которой не вредят природе, а значит и здоровью человека, так как они в основном состоят из натуральных ингредиентов. ЭтоПодробнее →

Новый год – это чудеса, сказка. Наш корреспондент Елизавета Силаева отправилась на поиск новогоднего волшебства – решила стать Снегурочкой и выступить с представлением, которое сама в  детстве всегда ждала с нетерпением. Профессиональный Дед Мороз Первым делом взялась за поиск Деда Мороза. Где его взять? Нанимать незнакомого актера – дорого и бессмысленно. Какой актер согласится бесплатно работать со Снегурочкой, которая ничего не знает? Ведь работая в одиночку или с такой же Снегурочкой-профессионалом, он может получать от 1500 рублей за один утренник. Кинула клич по друзьям и знакомым и через какое-то время благодаря сарафанному радио со мной согласился «возиться» мой знакомый – выпускник актерского факультета ЕГТИ. ИПодробнее →

Одним из важных составляющих женской красоты является макияж. Редкая девушка выходит из дома, не накрасив реснички. Многие девочки начинают использовать косметику уже с 13-ти лет, а то и раньше. Особенности школьного макияжа раскрывает визажист и стилист Юлия Бабкина. — Для макияжа в школу ни в коем случае нельзя использовать яркие и слишком темные цвета: красный, черный и т.д. Здесь идеально подойдет макияж в стиле «Нюд». Можно и экспериментировать, но не забывать, что идешь в школу, а не на вечеринку. Давайте разберем один из вариантов «нюдового» школьного варианта макияжа поэтапно. 1. Тональное средство. Выбирать его нужно также, как и для более старших представительниц прекрасного пола. НаносишьПодробнее →

 «Отрастить длинные волосы может каждая. Достаточно правильно за ними ухаживать» — говорит специалист по восстановлению волос Марина Кошенько. Несколько простых советов, следуя которым вашим волосам позавидует даже сама Рапунцель. 1. Изменение рациона питания. Употребляйте больше жирных кислот, белков и витаминов. 2. Подравнивание, стрижка. Здесь нет единого мнения. Скорость роста волос у всех разная, как и степень повреждения. Подходящую для себя длину каждый выбирает сам. Обязательно нужно интенсивнее ухаживать за волосами, чтобы предотвратить новые повреждения. Если вы отращиваете волосы и концы секутся, то обновляйте длину хотя бы раз в 2-3 месяца по 1-2 см. Если же нет, то 1 раза в полгода хватит. P.S: полировку делать не советую – машинкаПодробнее →

Прокрастинация – это откладывание на завтра дел, которые необходимо выполнить сегодня.  Постоянная нехватка времени, огромное количество доступной информации и множество отвлекающих факторов мешают сосредоточиться на работе и учебе. «Завтра утром нужно отправить готовое интервью редактору журнала. Времени, чтобы сделать – достаточно, а я сегодня еще не обедала. Уже доедаю суп за просмотром сериала, но как же без чая? Посмотрю следующую серию – и можно за работу! Только проверю сообщения Вконтакте –  секундное дело. Лена скинула интересную запись из новой группы, перехожу по ссылке и начинаю листать, попутно отправляя забавные картинки подруге. Интервью дописать еще успею, а ещё посуда немытая стоит. Без музыки  – скучно, толькоПодробнее →

С наступлением холодов организм человека становится уязвим для простудных и вирусных инфекций. Плюс ко всему мы сами расшатываем иммунитет: неправильно питаемся, переносим болезни на ногах, злоупотребляем медикаментами. Важно поддержать иммунитет. Лучше всего для этого подходят регулярные физические упражнения, например, утренние зарядки. Комплекс упражнений для пробуждения организма и укрепления иммунной системы нам покажет квалифицированный тренер Рустам Султонмамадов. Первое упражнение «Плие». И. п. – ноги чуть шире плеч, стопы развернуты на 45 градусов, руки опущены. На счёт 1 — приседаем и делаем глубокий вдох через нос. На счёт 2 — выпрямляем ноги, поднимаемся на носочки и выдыхаем через рот. Упражнение делать нужно 1 минуту, очень плавно, безПодробнее →

Здоровый образ жизни сегодня мировой тренд. Школы и университеты приобщают молодежь к спорту. Многие блогеры рассказывают о правильном питании и уделяют внимание здоровью. Особую роль в этой теме занимает бег. Мы попытаемся разобраться, так ли уж полезно заниматься бегом. Бег – цикличное движение, схожее по технике с ходьбой. При беге задействованы почти все группы мышц, развивается опорно-двигательный аппарат, нагрузка идет на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, и на весь организм в целом. «Первым делом пройдите медосмотр, потому что физические нагрузки влияют на здоровье человека» – говорит заведующий отделением легкой атлетики спортивного комплекса «Юность» Владимир Малыгин. Людям, с серьезными проблемами суставов или сердцем, не стоит нагружать себя бегом,Подробнее →

Хронотипы человека – большая загадка. Почему одни ложатся спать в девять вечера и просыпаются в пять утра, а другие с трудом приходят в себя лишь после полудня и прекрасно себя чувствуют ночью? Как определить свой хронотип, и кто такие «голуби»? На эти и другие вопросы ответила Татьяна Климина, практикующий психолог-консультант и преподаватель образовательной мастерской «РОСТ». Действительно ли бодрость днем, или вечером, обусловлена особенностями организма, или это результат образа жизни? А, может быть, это просто человеческие убеждения? – Действительно, у каждого из нас свои особенности суточной активности. Кто-то легко встаёт по утрам, успевает многое сделать до обеда и рано ложится спать. А кому-то, чтобы чувствовать себяПодробнее →

Вы начинающий документалист или вам интересна режиссура и продюсирование, но вы не знаете, как найти героя и снять документальный фильм? Специально для вас режиссёр телеканала «Россия-1» Алёна Смирнова провела мастер-класс в Уральском федеральном университете. Внимательно записывала за мэтром наш корреспондент Полина Скрябнева. Несколько рекомендаций от Алёны Смирновой: 1. Смотрите, читайте, узнавайте. Не теряйте любопытство. 2. Не бойтесь. Если на каждом этапе работы будете бояться, то ничего не выйдет. 3. Будьте проще. Чем умнее, эрудированнее человек, тем он проще. 4. Интересуйтесь. Если  хотите «вытащить» информацию из человека, то он должен видеть заинтересованность. Самое ценное у людей – это внимательный взгляд. 5. Аккуратно обращайтесь с авторскими правамиПодробнее →