Стресс и большой город связаны неразрывно. Восстанавливаться и создавать гармонию между внутренним миром и городом необходимо для нормальной жизни. Студентка Екатеринбургской академии современного искусства (ЕАСИ) Полина Соколова отправилась «бороться» с негативными переживаниями с помощью арт-терапии Название «арт-терапия» говорит само за себя, и означает лечение искусством. Но намного важнее понять, каким образом это лечение происходит, здесь нет никаких медикаментов, уколов и даже массажа. Мы прошли духовную практику на стыке перформанса и арт-терапии, которую провела арт-терапевт и художница Дара-Алва. Солнечный вечер провожает меня к месту встречи. Комната. Дзен-музыка. Запах ветхости. Плавно переливающийся свет. На полу лежат склеенные скотчем листы ватмана. Вдоль стен выставка абстрактных картин. И я,Подробнее →

Уже с детства каждый из нас хоть немного, но занимается спортом. В детских садах нас приучают делать зарядки по утрам, а в школе заниматься физкультурой каждую неделю. Так мы с раннего возраста вовлечены в спорт для поддержания тонуса мышц и здоровья. Кто-то это делает с удовольствием, а кто-то, чтобы от него скорее отстали. В подростковом возрасте у многих появляется комплекс стеснения своего тела из-за лишнего веса или наоборот. Что поможет избавиться от этого комплекса? Ответ прост: занятие спортом и любовь к своему телу. А как же лень? Как же привычное «у меня нет времени»? Многое зависит от самого человека, как он настроен и насколько сильноПодробнее →

Наш корреспондент решил на себе испытать работу переписчика. О том, с какими проблемами столкнулись переписчики в ходе работы, и как угрозы лишения зарплаты и штрафов привели к фальсификации данных переписи, расскажет наш репортаж. Подробнее →

В Екатеринбург я прилетела из китайской провинции Хубэй в октябре 2019 года, чтобы поступить в университет. Этот город я знаю, как «Столицу Урала». Екатеринбург стоит на границе двух континентов. Обелиск «Европа-Азия» расположен в 17-ти километрах от Екатеринбурга и привлекает внимание российских и иностранных туристов. Есть такая поговорка: Россия – это двуглавый орел, один смотрит на Азию, другой смотрит на Европу, а Екатеринбург – это шея двуглавого орла. Екатеринбург – важный промышленный город. То, что вы видите в Екатеринбурге, не похоже на возвышающуюся «сталинскую» архитектуру Москвы,многие здания здесь это «хрущевки». Хотя во многих городах сносят исторические «хрущевки», но в Екатеринбурге, в основном, сохраняют старые дома иПодробнее →

В России насчитывается более 400 тысяч бездомных собак и кошек. Пункты временного содержания животных не справляются с таким количеством. В некоторых регионах страны приюты и вовсе отсутствуют. Наш корреспондент Лада Городиськая столкнулась с проблемой безнадзорных котят и решила поделиться с читателями своим небольшим опытом спасения четвероногих друзей.    В Екатеринбурге нет государственных приютов. Есть только пункты кратковременного содержания животных, которые занимаются отловом животных на небольшой срок, чтобы чипировать, вакцинировать и стерилизовать. Затем кошек и собак выпускают на прежнее место обитания. Так как наша цель всё-таки попытаться найти новый дом питомцу, этот вариант не подходит. Неравнодушные люди открывают частные передержки, которые существуют на пожертвования. Здесь животныхПодробнее →

Популярный способ активного отдыха – это путешествия, походы.  Не только в теплые летние, но и в морозные зимние месяцы тысячи уральцев берут рюкзаки, термосы с горячим чаем и отправляются навстречу новым впечатлениям. Ряды бывалых туристов постоянно пополняются новичками. Вот и представитель нашего издания Юрий Чемякин во время новогодних каникул побывал с группой туристов на горе «Двуглавая сопка» в национальном парке «Таганай» (Челябинская область) под руководством опытного инструктора Валентина Халдина. А по окончании путешествия попросил Валентина поделиться советами для начинающих путешественников, которые решили отправиться в зимний поход в горы. КАК ГОТОВИТЬСЯ К ПОХОДУ — Валентин, что надо обязательно сделать перед путешествием? — Если вы решили ехатьПодробнее →

«Литера» продолжает серию материалов про путешествия автостопом. Сегодня вы узнаете, почему путешественники выбрали именно этот способ передвижения, как справляются с бытовыми трудностями, совмещают поездки с работой и что советуют начинающим. На наши вопросы ответили путешественники со стажем больше 10 лет – Георгий Соловаров и Дмитрий Воронцов. Расскажите о своей первой поездке. Георгий Соловаров: Первый раз поехал в 18 лет. Собрал рюкзак, обычный походный, поехал на север области, взял с собой подругу. Рванули, интересно же, весело, адреналин, азарт. Я был студентом, денег особо не было. Мне рассказывали об автостопе, так что к первой поездке я подошел достаточно осознанно. До 18 лет родители не пускали, я честноПодробнее →

«Литера» запускает серию материалов про путешествия автостопом. Мы расскажем, что нужно знать начинающим, почему люди выбирают именно этот способ путешествий и испытаем автостоп на себе. Наши корреспонденты Ирина Мудрых и Карина Баратова отправляются автостопом до Ижевска. Выезд из Екатеринбурга утром 28 августа. Каждый день в соцсетях «Литеры» (vk.com/litera_ekb, www.instagram.com/litera.rus) можно следить за приключениями журналистов. Для одних автостоп – это способ передвижения, а для других – образ жизни и возможность испытать себя на прочность, найти незабываемые приключения и познакомиться с интересными людьми. На первый взгляд все просто – встать на обочину, вытянуть руку с поднятым большим пальцем и бесплатно доехать в любую точку. Зарождение автостопа связываютПодробнее →

Новый год – это чудеса, сказка. Наш корреспондент Елизавета Силаева отправилась на поиск новогоднего волшебства – решила стать Снегурочкой и выступить с представлением, которое сама в  детстве всегда ждала с нетерпением. Профессиональный Дед Мороз Первым делом взялась за поиск Деда Мороза. Где его взять? Нанимать незнакомого актера – дорого и бессмысленно. Какой актер согласится бесплатно работать со Снегурочкой, которая ничего не знает? Ведь работая в одиночку или с такой же Снегурочкой-профессионалом, он может получать от 1500 рублей за один утренник. Кинула клич по друзьям и знакомым и через какое-то время благодаря сарафанному радио со мной согласился «возиться» мой знакомый – выпускник актерского факультета ЕГТИ. ИПодробнее →