Евгения Горина – доктор филологических наук, доцент кафедры русского языка и стилистики факультета журналистики УрФУ, а «по совместительству» – популярный блогер и любящая мать. Среди основных тем, которые она освещает на своих страничках в соцсетях – вопросы воспитания детей, проблемы образования, взаимоотношения школьников и учителей. Яркие и остроумные, смелые и искренние тексты Евгении Владимировны получают множество «лайков» и читательских откликов. Конечно же, героями постов часто становятся её дети – тринадцатилетняя дочь Александра и девятилетний сын Владимир, известный читателям соцсетей под инициалами «ВА». По просьбе редакции «Литеры» Евгения Владимировна поделилась с нашими читателями советами, которые она дает своему сыну в преддверии нового учебного года. «Я хочу,Подробнее →

В разгар лета кругом продают свежие фрукты, ягоды и овощи. Это самое подходящее время, чтобы попробовать смузи. Готовить их просто: загрузите все ингредиенты в блендер и перемешайте. Смузи – плотная смесь из перемолотых в блендере овощей, фруктов, ягод, трав, сухофруктов. Ингредиенты подбираются в зависимости от вкусовых предпочтений. В отличие от соков, смузи сохраняют пользу ингредиентов, клетчатку, витамины, вкус и текстуру продуктов. Это полноценная еда, поэтому важно, чтобы в вашем стакане был верный баланс белков, жиров и углеводов. С осторожностью смузи нужно употреблять людям, у которых есть проблемы с желудком. Лучше посоветоваться с врачом. Несколько интересных рецептов на этот сезон от нашего корреспондента Татевик Азарян: СмузиПодробнее →

Машина времени, говорящие животные, человеческие суперспособности. Это кажется забавным и нереальным. Но стоит вспомнить о писателях прошлых веков и прочитать их произведения. После этого вы, скорее всего, измените свое отношение к вещам, о которых пишут фантасты. Итак, приведем 10 «предсказаний», которые воплотились в жизнь. 1. Портативные наушники В романе Рэя Брэдбери «451 градус по Фаренгейту» (1953 год) герои носили «маленькие ракушки» на ушах, это были своего рода радиоприемники. Через 26 лет после выхода романа появляется первая модель портативного плеера, а сейчас мы уже имеем беспроводные наушники. Также в антиутопии речь идет о жесткой цензуре. Это случайно не очередное предсказание, которому суждено сбыться? 2. Интернет иПодробнее →

Отправляетесь в путешествие, а любимого питомца не с кем оставить и в городе не нашлось подходящего приюта? Наш корреспондент Татевик Азарян узнала всё о правилах перевозки домашних животных и составила смету. Для начала подумайте, как ваш питомец переносит дорогу: нет ли у него проблем со здоровьем, и как он ведёт себя в новой обстановке. Лучше заранее подготовить документы и поставить необходимые прививки. Собираетесь путешествовать заграницу? Тогда узнайте о правилах перевозки животных в стране пребывания, чтобы избежать неприятных сюрпризов. В России для всех взрослых животных, путешествующих за пределы страны, сопровождающим документом является международный ветеринарный сертификат. В международном паспорте нужно указать информацию о сделанных вакцинах от бешенстваПодробнее →

С какими проблемами сталкиваются призывники и военнослужащие в армии нам рассказала психолог воинской части Екатеринбурга Наталья Савельева. Она награждена почетной грамотой Министерства обороны РФ, медалью «За заслуги в обеспечении законности и правопорядка». Дважды призер Всеармейского конкурса специалистов психологической работы. Участница апробации новых методик профессионально-психологического отбора и углубленного психологического изучения военнослужащих. — Можно ли психологически подготовиться к предстоящей службе в армии? — Еще до получения реального личного опыта у каждого из призывников есть картинки предстоящей службы, основанные на патриотических фильмах, позитивных или негативных оценках отслуживших, на новостях, показанных по телевидению. И первое к чему нужно быть готовым – что эти картинки могут не совпасть с действительностьюПодробнее →

В первый месяц нового года все студенты традиционно заняты зимней сессией. Чтобы получить заветную оценку приходиться много заниматься, мало спать и порой много употреблять стимулирующих напитков. Наш корреспондент Полина Скрябнева решила провести небольшой опрос на тему сессии и  узнать у специалистов, к каким последствиям приводит недостаток сна. Студентам я задавала два вопроса: «Влияет ли сессия на ваш сон?» и «Прибегаете ли вы во время сессии к употреблению энергетиков и кофе?» К моему удивлению, большинство респондентов ответили, что спят, как обычно и не злоупотребляют стимулирующими напитками. Результаты опроса говорят и о том, что всё-таки значительная часть студентов плохо спит и употребляет кофе. Тогда был задан ещеПодробнее →

Многие сейчас ходят на тренировки в спортивный зал. Иногда довольно трудно найти время и деньги для похода в фитнес центр. Месячный абонемент варьируется примерно от 1500 до 3000 рублей. Наш корреспондент Ирина Мудрых решила выяснить, можно ли достичь результата, занимаясь в домашних условиях. «Я представлю комплекс упражнений для домашних тренировок, которые сам когда-то выполнял. Если тренироваться в соответствии с этими упражнениями, можно не только привести себя в форму, но и просто поддержать здоровье», – комментирует Айрат Имангулов, персональный тренер, КМС по армспорту и участник соревнований по бодибилдингу. Предлагаем вам пошаговую инструкцию для тренировок в домашних условиях. Перед тренировкой нужно размять все части тела: от шеиПодробнее →

Ставить прививку или нет — вопрос всегда актуальный. Традиционно подъем заболеваемости начинается в первые недели после новогодних праздников. Наш корреспондент Юлия Медведева решила разобраться, что такое прививки, от каких болезней их ставят и помогают ли они. За разъяснениями мы обратились к главному эпидемиологу Екатеринбурга Александру Харитонову. «Люди больше общаются, чаще ходят друг к другу в гости, выезжают на организованный отдых, откуда часто возвращаются нездоровыми. И дальше  заражают своих коллег, друзей и родственников», — объясняет Александр Харитонов. Врачи рекомендуют остаться дома и не идти на праздник в большую компанию, если вы или кто-то из семьи чувствуете недомогание. Больной человек это источник распространения заболевания. Для тех, кто неПодробнее →

Ежедневно каждый из нас использует косметику. Какая она бывает и что нужно о ней знать, чтобы не навредить своему организму, решила выяснить наш корреспондент Полина Скрябнева. А поможет ей в этом эковизажист Алена Ищенко. Виды косметики Аптечная. Косметика, направленная на решение определенных проблем, имеет выраженный лечебный эффект. Натуральная. Вся косметика, в которой содержится хотя бы 5% натуральных ингредиентов. «Добавив экстракт лаванды в гель, уже получаем натуральную косметику, несмотря на то, что кроме этого экстракта в составе натурального ничего и нет», – дополняет эковизажист. Эко. Косметика, вещества которой не вредят природе, а значит и здоровью человека, так как они в основном состоят из натуральных ингредиентов. ЭтоПодробнее →

Новый год – это чудеса, сказка. Наш корреспондент Елизавета Силаева отправилась на поиск новогоднего волшебства – решила стать Снегурочкой и выступить с представлением, которое сама в  детстве всегда ждала с нетерпением. Профессиональный Дед Мороз Первым делом взялась за поиск Деда Мороза. Где его взять? Нанимать незнакомого актера – дорого и бессмысленно. Какой актер согласится бесплатно работать со Снегурочкой, которая ничего не знает? Ведь работая в одиночку или с такой же Снегурочкой-профессионалом, он может получать от 1500 рублей за один утренник. Кинула клич по друзьям и знакомым и через какое-то время благодаря сарафанному радио со мной согласился «возиться» мой знакомый – выпускник актерского факультета ЕГТИ. ИПодробнее →